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8大国际课程,立足国内孕产实际

产前垫上运动

改善孕期体质,降低妊娠风险

产后恢复

恢复健康体质,完美身材

生育教育

让准爸准妈了解分娩

导乐陪产

帮助分娩妈妈渡过生产难关

母乳指导

减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率

艺术胎教

刺激胎儿连接细胞的神经回路

生育舞蹈

调整我们的盆底肌,腹肌,腿部力量

分娩球操

缓解孕晚期的骨盆区域疼痛

4大核心板块

产前垫上运动

产前垫上防撕裂,控制体重稳生产;骨盆练习大综合,缓解疼痛提气质;

产力启动强耐力,流动呼吸促心肺;准爸双人共参与,全面呵护孕产期。

知识课堂

分娩系列自然轻松,舒适顺产做妈妈;母乳系列安心实用,健康快乐乖宝宝;

育儿系列全面自如,生育教育提前准备。

艺术胎教

互动亲子系列,促进胎儿触觉、听觉发育;减压色彩系列,开发右脑、创造力;趣味手作系列,协调左右脑、提升专注力;格调芳香系列,刺激味觉、嗅觉。

产后极速恢复

产后恢复调身体,排出恶露促机能;两肌修复收髋胯,脊柱康复解腰疼;二阶塑形变美丽,乳房保养好身体,甩掉游泳圈,重塑蜜桃臀,改善妈妈肩,瘦身燃脂反重力,高效持久好身形。

万名妈妈共同选择·子午孕教

小可乐妈咪

孕期运动课

选择套餐:产前垫上运动
孕期增重:10kg
生产方式:顺产无侧切
平时一定要多运动,建议练习孕期瑜伽。孕中期开始每天早中晚只要不下雨,都会去散步或者练习孕期瑜伽,平时尽量少吃油炸类的食物,多吃点五谷杂粮,有助于肠道消化。

木子妈妈

选择套餐:分娩球操

预定理由:她是一个二胎妈妈,为了更安全的孕育生产,选择来子午着重锻炼四肢腰腹部力量。

白领妈妈-秦妈妈

选择套餐:子宫平衡

预定理由:运动中重点关注骨盆正位,宝宝周围空间,使子宫韧带更平衡,让胎位更正确。

景儿妈

选择套餐:产力启动

预定理由:加强跟产力相关肌肉的激活和训练,提升妈妈的肌肉耐力,分娩时可以让妈妈很好的把宝宝推出体外。

淘淘妈

选择套餐:流动呼吸

预定理由:通过呼吸和流动体式串联的练习,让妈妈提高心肺能力,以更加适应分娩时的呼吸。

小武妈妈

选择套餐:准爸双人套餐

预定理由:准爸爸和准妈妈共同参与完成一些体式,教给爸爸给妈妈缓解疼痛的按摩方法,增进亲子关系。

娜娜妈妈

选择套餐:分娩球操

预定理由:借助于分娩球,着重锻炼四肢腰腹部力量,按摩骨盆区域,缓解孕晚期骨盆带区域的疼痛。

孕妈妈对我们的评价

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