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元元妈:你的出现,弥足珍贵!

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妈妈称呼:元元妈

星座:天秤座

爱好:绘画,旅行

孕期增重:18kg

宝宝名字:宫茂元

生产日期:2020-09-25

生产医院:市南龙田金秋妇产医院

生产方式:顺产


#辣妈养成记


# 刚知道自己怀孕的时候,和准爸是什么样的心情呢?

知道怀孕后心情用四个字完全可以概括,那就是激动开心。这是我们爱情的结晶,我们的小家更完整了。


# 妈妈在孕期中最开心的事情是什么呀?还记得吗?

跟爸爸的旅行,其实每次旅行都很开心,但这是我们迎来宝宝之前的最后一次二人世界,所以会更期待更珍惜。


# 准爸在孕期给您感觉最温馨的记忆片段是什么呢?

好像没有最温馨的时刻吧,因为一直都很贴心~

虽然没有感同身受,但是宝爸还是很能理解我怀孕辛苦,所以对我更加照顾体贴,我们还在生宝宝之前去旅行了一次,很美好的回忆。


# 妈妈在孕期是如何控制自己的体重呢?

怀孕后了解到子午孕教这边,孕期就一直坚持上瑜伽课,我的感觉就是对体重控制真的很有用,而且经常运动整个人的精神状态和身体素质都非常好。每周2-3次,频率和强度都很合适,除了运动之外,我还有控糖,知识课上就告诉我们,孕期控糖很重要,否则对孕妈对宝宝都有影响,所以我一直很注意。


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PS:孕前体重正常的孕妈妈,整个孕期体重增加的适宜值为12.5kg左右,孕中晚期每周增加0.36~0.45kg;


# 有什么想对宝宝说的话?

现在宝宝还太小,只希望宝贝能开心每一天,快乐长大。


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# 孕期有什么经验可以分享呢?

怀孕是一段虽然辛苦却很幸运的经历,孕妈其实可以趁着这段时间学习一些自己感兴趣的特长和技能,除了孕育宝宝,还是个学习提升自己的好时机。在我怀孕期间,我也没有松懈下来,报了孕产课,坚持做孕期瑜伽,效果也很显著,孕期状态很好,产后身材恢复也很快,很开心~


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