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怀孕多久才有反应?5种症状很明显,孕妈应对要有招

对于早孕反应,大多数孕妈都苦不堪言,吃不好睡不好不说,还总是入不敷出,吐得比吃的还多,嘴巴一片苦涩。

但是在另一个极端,也有不少孕妈毫无反应,吃嘛嘛香,但也不免会有所担心,会不会是宝宝发育不好。

其实早孕反应是看个人体质的,有的孕妇反应大,有的没有,这都属于正常的。

那么早孕反应受哪些因素影响呢?

早孕反应一般在停经六周左右开始发生,是和孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增高有关,一般激素水平越高反应也就越大,相反反应也会小一些。

我们一般不用特殊处理,在12周后随着体内HCG水平的下降,症状自然也会逐渐减轻直至消失。

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早孕反应有哪些症状呢?

恶心呕吐:最常见的早孕反应,因为恶心一般会在早晨最为严重,然后逐渐减轻,但这也不是特定的,也有可能会持续一整天。

头痛:在怀孕早期很常见,一般表现为头部两侧压迫性疼痛,当然如果怀孕之前就有紧张性头痛,那么在怀孕期间可能会更严重。

疲劳:怀孕后不仅自己精神紧张,身体也会跟着紧张,所以会感觉特别累,尤其是孕晚期会睡不好觉,更会加重疲劳感。

R房胀痛:受怀孕后激素水平的增长,孕妈的R房组织容易发生变化,可能会感到R房肿胀或者酸痛感。

食欲不振:受早孕反应的影响,孕妈的食欲会随之下降,可能遇到自己喜欢的食物,都没有兴趣了,尤其是闻到有刺激性的食物,反应更会明显一些。

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怎样减轻早孕反应呢?

1、保持心情舒畅:在怀孕之后我们就会变得很焦虑,但长时间焦虑是会对胎儿造成影响的,我们可以转移注意力,放松心情,平时没事可以到外面看看风景,舒缓一下紧张的心态。

2.不要有太大心理负担:大多数孕妇怀孕之后就会担心胎儿会发育不正常,害怕会畸形,这些事情是自然发生的,并不是我们不想就不会发生,所以不用想太多,顺其自然最好。

3、饮食搭配:怀孕之后要少吃油腻的食物,尤其是孕早期有早孕反应,我们应以清淡为主,每天少食多餐,如果早孕反应严重,可以吃些酸味的梅干,这样也可以增进食欲减轻早孕反应。

4、补充维生素:对于孕吐严重的孕妇,可以适量服用一些维生素,尤其是B族维生素可以明显减轻早孕反应,但也不要食用太多,以免适得其反。

5、加强锻炼:虽然怀孕了,但也不能待在家里不出去,长时间不锻炼会导致自己体质很差容易生病 对胎儿生长发育也不是很好。

怀孕本是一件很自然的事情,我们要正确认识,不要每天处于焦虑之中,学会调整自己的情绪,如果整天情绪低落,是不利于胎儿发育的。

不要过于纠结早孕反应,有的话我们就从容应对,没有那我们就皆大欢喜,这样才是最好的状态,不要每天都处于焦虑之中哦。

——我是小皮育儿经,育婴师一枚,职场妈妈,带娃码字——多平台优质原创作者,孕产、育儿、儿童心理研究爱好者——孕育、带娃是当家长一生的事业,关注我,一起更轻松带娃


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